孕妇是可以吃冬枣的，冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍。另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。因而孕期吃一些冬枣对胎儿是非常好的，虽然孕妇吃冬枣对身体的好处比较多，但是孕妇需要注意不要大量吃冬枣，以免引起腹泻现象。在怀孕期间，饮食应该多样化，包括碳水化合物，高蛋白食物，多吃豆制品，蛋类，坚果类，深海鱼虾类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，孕期要注意休息，避免劳累，定期产检。