宫寒一般是指肾阳亏虚，胞宫失于温煦而导致的小腹坠胀、冷痛、得温则减。 宫寒一般情况下要吃一些比较热性的水果比较好，比如说我们常见的荔枝、龙眼，也就是桂圆，还有椰子、榴莲，这些都是属于比较热性的水果，我们可以把这些水果做成水果沙拉，适合在宫寒的时候吃。 如果比较严重的时候，这些水果是一定不能够冷冻的，可以在常温的时候服用。