宫寒在中医学认为主要是由于身体的脾肾阳虚所导致的，表现在临床上也就是有一种怕冷的感觉，容易出现腰痛、腹痛这些表现，就应该要多吃一些温热性的食物，在水果方面也就需要吃一些温热性的水果，经常可以看到温热性的水果，比如榴莲、桂圆、荔枝、樱桃、桃子，还有苹果、木瓜、凤梨、甘蔗、葡萄、菠萝，这些都是一些偏于温热性的水果，适当地服用可以改善宫寒的症状。