哺乳期间是可以适当的吃雪莲果的。雪莲果有一定的降血压、降血脂和降血糖的作用。还可以提高免疫力，美容养颜，抗氧化的作用。雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，可以为宝宝提供充足的营养物质。

但雪莲果属于寒性水果，哺乳期的产妇不宜多吃。尤其是脾胃虚寒，腹泻的产妇需要慎用。雪莲果吃多了，会对奶水分泌造成影响，容易导致宝宝拉肚子。建议女性哺乳期间需要多吃含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如新鲜的鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜、水果等，确保身体的维生素和微量元素供应充足，保证乳汁的质量。