孕妇是可以适当的吃一些雪莲果的。

雪莲果有一定的降血压、降血糖和降血脂的作用，孕妇适当的吃，可以有效的降低妊娠期高血压以及妊娠期糖尿病的发生率，还可以提高免疫力，改善孕妇的皮肤状态。

此外，雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，可以为胎儿提供充足的营养物质。

不过雪莲果属于寒性水果，孕妇不宜多吃，尤其是脾胃虚寒，腹泻的孕妇，需要慎食。

孕妇要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁、钙等微量元素多的食物，比如各种肉类，也要多吃青菜，绿叶菜。