喝水多，奶水会变多也是有一定的道理的，因为奶水的主要成分还是水分。

所以我们有时建议孕妇喝汤汁类的食品，主要也是为了增加水分的补充，同时补充蛋白、微量元素、氨基酸等营养物质，丰富乳汁的成分。但是想从根源上增多乳汁分泌，还是要通过新生儿的吸吮。

乳汁分泌的激素基础是泌乳素水平的增高，而促进泌乳素水平增高最直接有效的办法，就是新生儿早吸吮多吸吮，这才是乳汁能够变多最根本的办法。食物的补充只能增加其营养，对于乳汁分泌量并没有太大的关系。