孕晚期是可以吃石榴的。

石榴中含有丰富的有机酸，脂肪，蛋白质，氨基酸以及多种微量元素，孕妇吃石榴对于补充营养有一定的帮助。吃石榴的也要适量，石榴食用过多，容易上火。对于便秘，有尿道炎的孕妇要适量减少食用或者不食用，以免引起孕妇在孕期的不适。食用石榴石每次建议不超过100克，尽量在两餐之间食用，同时石榴不宜与西红柿、土豆等食材一同食用，容易导致不适。