对于血糖高的患者,当然是以摄入低升糖指数的水果为适宜,这类水果包括柚子、樱桃、草莓、猕猴桃、柠檬、李子、火龙果等等。
但进食此类水果也需要控制总量,建议最好在两餐之间摄入为适宜。也就是每日的下午三四点左右,在摄入水果之后,建议可以适量的进行体育功能锻炼,以增加机体的能量消耗,减少对餐后血糖的不利影响。
同时建议患者一定要以低糖、低脂肪、低热量的食物为原则,动态的监测血糖的波动情况。
对于血糖高的患者,当然是以摄入低升糖指数的水果为适宜,这类水果包括柚子、樱桃、草莓、猕猴桃、柠檬、李子、火龙果等等。
但进食此类水果也需要控制总量,建议最好在两餐之间摄入为适宜。也就是每日的下午三四点左右,在摄入水果之后,建议可以适量的进行体育功能锻炼,以增加机体的能量消耗,减少对餐后血糖的不利影响。
同时建议患者一定要以低糖、低脂肪、低热量的食物为原则,动态的监测血糖的波动情况。
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