对于尿酸高的人群，建议可以适量的进食豆腐。

因为豆腐中虽然含有嘌呤，但相对的含量不是太高，属于中等嘌呤含量的食物，因此适量地食用对尿酸不会产生太大影响。另外豆腐含有丰富的蛋白质，也可以帮助人体排出尿酸，所以常吃豆腐是可以很好的控制尿酸水平的。

在日常生活中，如发现自身尿酸过高，可以吃一些豆腐来进行相应的控制。同时建议痛风患者平素一定要大量的饮水，每日保持饮水量在两千五毫升左右，可有利于尿酸的排泄，并适当的行体育功能锻炼，降低体重，对尿酸的代谢有很好的平衡作用。