燕窝的食用在怀孕期间并没有明显的时间要求，在怀孕的任何时间食用都是可以的。

燕窝是一种营养丰富的食物，价格高的主要原因是由于它的产量低，燕窝是高蛋白的食物，其蛋白含量超过了50%以上与鸡蛋的蛋白含量类似。燕窝中含有许多人体所需要的必需氨基酸，这些必需氨基酸的种类以及含量与我们日常饮食中的鱼类水产品比较类似，燕窝中的唾液酸含量较高，唾液酸正常人的肝脏也可以正常的分泌满足胎儿生长发育的需求，燕窝食用时注意辨别真假，以免影响孕妇以及胎儿的健康即可。