怀孕前三个月，在饮食上并没有绝对不能吃的食物，虽然网传有一些食物，例如桂圆、山楂、薏米有可能导致子宫收缩和流产，但实际生活中少量食用并没有太大的危害。

怀孕前三个月时，胎儿发育的体积很小，不用在饮食上额外的进行补充，只要注意饮食的多样性以及健康即可。我们在食物中要放弃不健康的饮食习惯，例如烧烤、油腻、高糖等食物，建议使用优质的蛋白适当的碳水，适当的新鲜蔬菜和水果以及补充叶酸即可。对于过于寒冷的食物，例如从冰箱里拿出来的东西，不要直接食用。如果胃肠道功能减弱，对于过辣过甜的食物，都可能影响引起消化不良。腌制类的食物，例如咸鸭蛋、咸菜、剩菜、剩饭等里面含有较多的亚硝酸盐也不建议食用。