宝宝睡觉老是一惊一惊的，这种情况首先需要排除孩子缺钙引起的这种情况，建议尽快来医院给孩子检查一下骨密度。如果孩子有缺钙的情况，需要给孩子及时的补充维生素D和钙剂，因为孩子缺钙的时候容易出现睡不踏实，包括孩子那种一惊一惊容易惊醒，多汗等等症状。

一定要加强户外活动，饮食要注意给孩子及时的补充一些有营养的物质，比如说六个月以上的孩子，给孩子及时的补充一些奶粉、牛肉等等来加强营养。如果补钙以后效果不理想，需要来儿科给孩子进一步的查明原因。