年轻人出现腰闪了，是指出现急性腰扭伤，这种情况下是以腰部软组织损伤为主要表现，骨质是没有损伤的，也就是腰椎没有骨折，脱位等等严重情况。这种情况下经过相应的制动休息以及支持对症治疗，一般需要两周到三周的时间才能够修复。

腰闪了会导致局部软组织出现充血、水肿、炎症反应、出血等等病理改变，要进行相应的机化和吸收，需要两周到三周的时间才能够完成相应的过程，所以想要恢复好都需要两周到三周的时间。这个期间可以佩戴腰围保护，卧床休息，同时可以使用一些消炎镇痛的药物，活血化瘀的药物，还可以配合物理治疗来加速恢复。