后背部的疼痛多数和外伤有一定的关系，比如说直接暴力或者是间接暴力，我们要通过查体来进行确认，按压疼痛的部位，必要时需要做放射线检查，看看有没有骨质的损伤。

另外一种和受凉也有一定的关系，比如说出汗干活被风吹，这样受凉后出现肌肉酸痛麻木的症状。再者就是剧烈运动，长时间的劳累干活引起的慢性劳累性损伤，它主要表现的就是疼痛、周身不适酸胀等等，通过查体做放射线检查就可以明确诊断。

目前建议局部热敷，比如说用热水袋或者是电热宝，适当的做按摩理疗，促进局部的血液循环，就可以有效的缓解症状，也可以试一试拔火罐。通常疼痛严重可以吃一些活血止痛类的药物，平时注意休息，避免剧烈运动，如果有剧烈运动，需要做一些热身。