肩关节出现酸痛症状，可以通过以下措施来进行缓解。首先要进行相应的休息，减少剧烈活动以及长时间的劳累。同时可以采取支持对症治疗，包括消炎镇痛药物的应用，常用的有双氯芬酸二乙胺乳膏或者索洛芬凝胶等等。同时可以采取物理治疗手段，比如热敷，烤电，频谱照射，艾灸，针灸。

如果有条件的，也可以进行适度的轻柔的按摩，来缓解局部酸痛的症状。一般来说经过相应的休息和对症治疗，症状可以在一周左右明显的缓解。如果症状出现不缓解，甚至加重，甚至产生功能障碍的，一定要及时的就诊，看是否出现其他严重的问题，采取系统正规的治疗。

（药物的使用需在医师指导下进行）