肌肉的拉伤主要是局限于四肢比如说大腿，跑步时间长了或者是大迈步或者是劈叉，它都容易造成肌肉的牵拉伤，再者就是韧带的牵拉伤，像足踝部主要是韧带拉伤，比如说扭脚等等。那么肌肉的拉伤肯定是超过其正常的活动范围，出现过度的牵拉引起的肌肉损伤，这时候肌肉会有部分的充血，有渗出，会刺激周围的神经血管，有的会出现肿胀，患者会出现疼痛，不敢活动，活动后症状会加重。那么这种情况一定要严格卧床休息，像伤筋动骨得过百天，像肌肉的损伤一般的需要三周左右症状才会逐渐的好转，疼痛才会逐渐的减轻至消失。

那么像三周之内，有些时候活动的时候，或者是上厕所、吃饭的时候他可能会出现活动，那这种活动对它的肌肉微动力的这种牵拉也会出现症状，那么肌肉拉伤好的要相对要慢一些，可能容易反复发作，比如说像一些运动员有伤病还得进行训练，反复的牵拉容易形成病根，那这种需要注意一下。