脚背部的疼痛多数是外伤所引起的，比如说直接的暴力或者是摔伤，这需要做个放射线检查看一下骨质有没有损伤。再者就是剧烈运动或者是慢性劳累造成的，它会产生大量的乳酸，这些乳酸对肌肉会产生刺激，可能会出现酸困的现象。再者有些时候受凉也可以引起疼痛，因为血管有热胀冷缩的功效，受凉后血管收缩它会感觉皮肤发麻或者是比较酸困，活动后感觉比较重或者是比较吃力有的会出现疼痛。

另外可以采取局部热敷、理疗、按摩、烤电都有助于症状的缓解。如果是外伤或者是牵拉伤扭伤导致的，可以吃一些活血止痛类的药物，配合物理治疗，一般在七到十天后症状有所缓解。