手部肌肉拉伤多数是运动或者是掰手腕儿，再或者是搬重物，因为它的肌肉或者是关节活动超过其正常的活动范围，它会引起肌肉或者是韧带的牵拉伤，有的会损伤关节，也就是关节囊。那么我们通过查体按压疼痛的部位，或者是询问病史，即可发现我们要做放射线检查，来看一下骨质有没有异常。

像手部肌肉拉伤最主要的就是制动，也就是休息，休息后它可以使肌肉得到松弛。那么外伤以后它会导致肌肉或者是筋膜处于水肿，或者是血肿的状态，它有非常小的渗出点，比如说有血性的渗出会刺激周围的神经、血管，出现疼痛的现象。那么伤后72小时之内，最好是冷敷，使血管收缩缓解肿胀缓解疼痛。伤后72小时以后采取热敷，这时候扩张血管，使血肿吸收，这样也可以缓解疼痛，然后再吃一些活血止痛类的药物，一般会在两周后症状才会逐渐的好转。