站久了出现腰痛症状，主要是考虑长时间站立，导致腰部出现了负荷过重，负荷过多，从而产生组织的劳损造成的疼痛症状。包括腰部的腰椎以及周围的软组织，比如肌肉、肌腱、韧带、筋膜等等。在站立的时候，腰部的负重负荷也是很大的，时间长了容易出现腰椎骨质的损伤和劳损产生相应的疼痛症状。

另外在站立的时候周围的软组织要稳定腰椎，保持身体的形态，是处于一种紧张状态的，时间长软组织时间的高负荷的紧张，很容易出现相应的损伤和劳损，也会造成局部出现代谢产物的堆积或者血液循环不良，血液供应不足等等情况产生相应的疼痛症状。一般来讲正常人站一段时间，不会出现明显的疼痛，即使出现疼痛，经过短时间的恢复也可以完全恢复正常。如果腰存在着腰椎不稳，腰椎退变或者腰肌劳损等等基础疾患的话，可以在短时间就出现比较明显的腰痛，缓解起来也是比较困难的。