肩部的疼痛最主要就是外伤导致的，或者是剧烈的牵拉引起的，比如说肩部韧带的拉伤，多数是不经意的时候造成的，做一些剧烈的运动或者是慢性劳累性损伤，通过剧烈的运动比如说轮大锤、木匠、瓦匠、力工等等，都会出现这些职业病，它会直接的造成肩部的韧带损伤，严重者会出现肩周炎活动受限等等。

建议局部适当的热敷理疗按摩、烤电限制活动，适当的吃一些活血止痛类的药物，通过热敷促进局部的血管扩张，可以缓解疼痛和肿胀。建议以后劳动或者是运动的过程当中尽量的做一些热身，通过关节充分的活动，这样可以有效的预防再次韧带的拉伤。