足踝部的扭伤一般在不经意的时候出现，也就是说它超过了正常的活动范围导致的。绝大多数是足踝部内翻引起的腓骨长短肌的牵拉伤或者是扭伤，它会出现疼痛和肿胀。当然外伤有轻有重，有的肿胀不太明显，但是走路的时候肌腱处于牵拉，或者是关节活动会引起疼痛这是正常的，因为是外伤导致的。

要求严格卧床休息，尽量将患肢抬高，有助于静脉的回流有助于消肿，配合一些活血止痛类的药物进行治疗效果能更好一些。一般会在两到三周以后，症状才会逐渐的恢复，有的长时间的走路没有休息，可能会出现慢性损伤，会形成病根，这些需要注意一下。