我们可以用局部的热敷按摩，哺乳结束后我们可以冷敷来减轻疼痛，在哺乳期要注重乳腺炎的预防，具体的方法是：

哺乳期时要保持乳头清洁，经常用肥皂，温水清洗。哺乳前后也可用3%硼酸水清洗乳头，对于乳头内陷者，应将乳头轻轻挤出后再清洗干净，但不宜用乙醇擦拭，因为乙醇可以使乳头、乳晕皮肤变脆，易发生皲裂。要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，每次应使乳汁吸尽，不能吸尽时，用手按摩挤出，或者用吸奶器吸出，另外不要让婴儿含着乳头睡眠。

（药物的使用需在医师指导下进行）