我们可以通过乳腺的彩超和乳腺的钼靶判断硬块的性质，然后对症治疗。如果彩超下硬块表现为质韧，边界不清，活动度尚可，考虑为乳腺增生引起的，我们可以通过中医中药辅助维生素来对症治疗。

如果彩超下硬块表现为中度硬，边界清楚，活动度佳，无肿大淋巴结，在乳房内可以被推动，考虑为良性的病变，可以定期复查乳腺彩超或者乳腺的钼靶，心理负担重也可以通过手术将肿块切除。

如果彩超下肿块表现为质硬，边界不清，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，高度怀有恶性的可能，建议对可疑的病灶进行穿刺活检，以防误诊。