孕妇是可以放心的服用益生菌，益生菌的种类有很多，主要以肠道正常菌群为主，有的益生菌是一些非常的正常菌群，但是可以起到促进消化吸收的作用，但不被人体吸收的。

细菌益生菌服用的主要目的是为了缓解孕期可能出现的消化不良、便秘乃至腹泻的情况，对孕妇和胎儿不会有任何的影响。一般女性在怀孕以后，由于孕激素水平的增高，活动量减少，都可以直接和间接使肠道蠕动减慢，出现消化不良便秘的情况较多。这个时候适当的使用益生菌对于缓解这种孕期不适有积极的作用，益生菌服用时希望遵照说明，用凉水或者温水冲服，不要使用热水，以免灭活益生菌中的细菌成分而影响效果。