胎动指的是胎儿的活动，我们一般约18至20周开始感受胎动，在刚开始出现胎动时，胎动没有什么明显的规律，每天的胎动可能有较大的差异，在孕28周以后，胎儿的神经发育相对稳定时，胎动变得有规律。我们每天早中晚各取固定的一个小时进行胎动计数，将三个小时的胎动计数相加乘以四就是12个小时的胎动计数，如果12个小时胎动计数明显小于20，则考虑有无出现胎儿宫内窘迫的情况。

胎儿宫内窘迫有很多的原因，例如胎盘因素、脐带因素、孕妇贫血、胎儿畸形、妊娠合并症，例如妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等都可引起胎动的异常，所以定期规范的产检，孕期相关问题的及时处理，以及自数胎动后若发现异常，行必要的胎心监护及B超检查，对于保证胎儿在宫内的安全都有着重要的作用。