准妈妈小腿抽筋主要有三个方面的原因，第一是由于钙质的缺乏，孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，从妊娠中期开始，依据不同的饮食结构，每天补充钙，在补钙的同时，需要加用维生素D促进钙质吸收，如果不进行钙质补充，孕妇体内的钙会向胎儿流失，导致骨质疏松，小腿抽筋也是其中的一个表现。

第二、由于孕妇的体重增加，小腿的负荷也有所增加，这个时候如果运动量超过了小腿的耐受能力而导致的疲劳，肌肉疲劳后也会出现抽筋的情况。

第三、孕妇要做好保暖工作，如果出现了着凉的情况，腿部也可能出现抽筋的表现。