怀孕初期是可以吃黄鳝的。

黄鳝所谓的活血化瘀以及滑胎作用，并没有理论依据，黄鳝是一种水产品，它是一个优质的蛋白质来源，其蛋白质含量丰富，脂肪含量低，含有丰富的氨基酸及微量元素，使用黄鳝时要注意将黄鳝处理干净卫生，避免黄鳝体内可能存在的寄生虫以及细菌，影响孕期孕妇的身体健康。在做黄鳝的时候要注意不要放过多的油盐以及料酒，避免孕妇食用后加重肾脏的负担。