如果恶露已经排干净的话，是可以吃当归的，具有补血的作用，有助于产后的恢复。但是如果恶露没有排干净，是不可以吃当归的,当归有活血的作用，吃了会导致恶露增多，时间变长的情况。坐月子期间要多喝一些汤类的食物，如鲫鱼汤、木瓜汤、猪蹄汤、排骨汤，多吃红枣及豆制品，利于母乳的产生。另外，尽可能多摄入高蛋白，高钙类的物质，以及富含维生素的水果和蔬菜，促进伤口的愈合，避免辛辣刺激性物质的摄入，以免影响身体的恢复。坐月子期间还应该注意休息，避免劳累。