在哺乳期可以适当的喝红豆薏米水。

红豆薏米水是一种药膳，它的主要作用是消肿祛湿，有利于产后体形的恢复。同时它有健脾促消化的作用，可以改善产妇的食欲。红豆薏米水中含有较多的蛋白质，碳水化合物，粗纤维以及铁磷等矿物质，对于产后的营养补充也是有益的。但并不是所有的产妇都适合喝红豆薏米水。因为红豆薏米偏凉，对于脾胃虚寒、四肢寒冷的女性尽量不食用或减少食用。如果需要搭配，可在红豆薏米中加入桂圆等温热的食物共同进补。