怀孕早期是可以吃荔枝，关于荔枝的饮食有两点需要注意：

第一、荔枝中医认为有活血的作用，以现代医学的研究表明，早孕期食用荔枝并不会使流产发生的情况增加，所以不必因为担心流产而不食用荔枝。

第二、荔枝含有丰富的营养，但同时也是一个高糖分的水果，大量的食用荔枝可以导致血糖出现较大的波动。荔枝的升糖指数大于70，属于高升糖指数水果，所以食用之时要注意不要食用过多，一般建议两餐之间使用，每次不要超过80克。同时要注意不要吃不熟的荔枝，荔枝没有成熟前还有一定的生物毒素，可以导致脂肪氧化和干扰糖异生途径引起低血糖。不要空腹或肚子饿的时候吃荔枝，荔枝的糖分高可以引起腹痛、腹胀。