孕妇是可以吃乌鱼的，乌鱼又名黑鱼，是一种营养非常丰富的鱼类，含有丰富的蛋白质，较低的脂肪以及钙磷铁等矿物质。对于孕期的营养以及胎儿的发育都有着积极的作用，其中的铁元素还能促进红细胞的生产，预防妊娠期贫血的发生。

从中医的角度来看，乌鱼具有补气养血，解毒杀虫，利乳等功效。从西医的角度来看，乌鱼并不含有对于胎儿及妊娠有影响的物质，孕期可以常规食用。孕期的营养我们讲究食材的多样性，这样才能全方位的补充营养，有利于胎儿的生长发育。