肝火旺盛，这个在我们日常生活中经常会出现头晕胀痛，口苦或者是有口干，脸上比较红，眼睛容易充血，急躁易怒，会出现失眠或者是晚上睡觉噩梦比较多，还会出现两胁有灼热疼痛的感觉，大便比较干结，小便比较黄。那么这个时候，可以泡一些苦丁茶来喝。苦丁茶具有明显的良好的降肝火的作用，经常服用就可以缓解上述症状，还有助于保护我们的肝脏。