一岁以内的孩子是不建议喝蜂蜜水的，如果宝宝超过一岁以上可以偶尔的喝蜂蜜水，但是不建议长期的喝，因为蜂蜜里面有早熟的物质，尽量避免喝蜂蜜水。

如果孩子有便秘的症状，可以多吃新鲜的蔬菜水果来预防便秘。因为蜂蜜水有早熟的物质，所以说可以偶尔的喝，但是不建议经常喝。孩子饮食要注意多样化，营养均衡，除了多吃新鲜蔬菜、水果以外，蛋白质也需要给孩子摄入，比如鱼、虾、牛肉、牛奶等优质蛋白。