肝火旺盛在临床上主要表现出一派的上火现象，容易出现头晕目眩、口干口苦、咽干舌燥、大便干结、小便黄，容易失眠，并且是噩梦多，烦躁易怒。

这个时候我们建议在日常的生活中可以喝一些苦丁茶，来缓解肝火旺盛的症状，苦丁茶的味道比较苦，但是略带有一些甘甜，可以入肝经，具有清热明目、生津的功效，可以缓解肝火旺盛的表现，经常服用还有助于改善肝火的体质。