甲状腺结节的患者首先是尽量不要吃辛辣、刺激类的食物，包括葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、桂皮、特别麻辣的火锅等等，同时应禁忌油煎、油腻的食物。而且对于含碘高的食物以及海鲜类的产品，也要引起禁忌，包括紫菜、海带、贝壳、龙虾等等。同时一定要戒烟戒酒，同时要保持饮食的规律，以清淡的饮食为主，夜间严禁宵夜，保持良好的生活规律。建议定期的行体育功能锻炼，以调节自身的内分泌。