想要改善血液粘稠的症状，首先要注意清淡的饮食，避免食用高脂、高糖分、高热量的食物。同时要大量的饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时保持大便的通畅。

另外，还要针对引起血粘度增高的原因进行治疗，比如高血脂引起的血液粘稠，就需要服用相关的调脂的药物。如果是真性红细胞增多症引起的血液粘稠，可以适当的给予放血疗法，同时赋予相关的药物。对于血液粘稠的患者，一定要定期的复查血糖、血压、血脂等指标物，以防止对血管的损伤引起动脉粥样硬化等一系列的并发症。