碘元素是人体不可缺少的一种微量元素，一旦出现缺乏，就会导致人体的甲状腺激素合成和分泌不足，从而会引发甲状腺功能减退、甲状腺肿大等相关疾病。

严重的甲减会导致昏迷，不同年龄段的人群出现甲减造成的危害也不尽相同，小儿缺碘会导致发育不良智力迟缓，孕妇缺碘会引起流产、早产以及胎儿先天畸形等一系列严重后果。

所以建议一旦出现缺碘的情况，一定要及时进行补充，同时在日常生活中可以多吃富含碘的相关食物。