如何有效的降低血糖，是需要各方面的综合措施来共同管控的。

首先，一定要型糖尿病的饮食控制原则，以低糖分、低脂肪、低热量的饮食摄入为原则。同时，一定要加强自身的体育功能锻炼，增加机体的能量消耗，减轻体重，每周行三到五次的有氧运动为适宜。同时可以调整自身的合理降糖方案，另外要定期的行血糖的动态监测，平时应该在内分泌专科医生的指导下加强糖尿病知识的相关宣教。通过以上诸多方面的措施，才可以有效的长期平稳降低血糖水平。