男人雄性激素主要由睾丸分泌，雄性激素不足会造成性欲下降、抵抗力减低，容易疲乏等症状。当雄性激素水平较低时，可以使用甲基睾丸素等药物进行补充治疗，建议平时别人要适当的参加体育功能锻炼，并多吃坚果、蔬菜、水果，严禁吸烟喝酒，多吃富含钙类的食物，常吃富含精氨酸的食物，有助于补肾益精。如黄鳝、泥鳅、海参、墨鱼等等。

另外，锌元素也是人体不可缺少的微量元素，对于男子的生殖系统，正常结构和功能维护有着相当重要的作用，所以多吃富含锌的食物，有很大的益处。