对于血糖高的患者,一定要以低糖分、低热量的饮食为原则。首先不能进食甜食,可以适当的吃粗粮,尽量少喝稀饭,水饺面条也要少吃,因为吸收特别快,容易引起餐后血糖的骤然升高。可以大量的吃一些新鲜的素菜和低升糖指数的水果,包括南瓜、土豆、山药、黄瓜、西红柿等等。
血糖控制尚可的情况,可以吃苹果、桃子、梨子等低升糖指数的水果,并且尽量在两餐之间食用,可以少吃如花生、核桃类的食物,因为含有的油脂相对较高。同时一定要注意餐后的运动锻炼,以增加能量的消耗,减轻体重,增加患者的胰岛敏感度。
对于血糖高的患者,一定要以低糖分、低热量的饮食为原则。首先不能进食甜食,可以适当的吃粗粮,尽量少喝稀饭,水饺面条也要少吃,因为吸收特别快,容易引起餐后血糖的骤然升高。可以大量的吃一些新鲜的素菜和低升糖指数的水果,包括南瓜、土豆、山药、黄瓜、西红柿等等。
血糖控制尚可的情况,可以吃苹果、桃子、梨子等低升糖指数的水果,并且尽量在两餐之间食用,可以少吃如花生、核桃类的食物,因为含有的油脂相对较高。同时一定要注意餐后的运动锻炼,以增加能量的消耗,减轻体重,增加患者的胰岛敏感度。
微信扫一扫
查看“干军”医生科普知识