心率多少次才算合适，需要根据具体的情况。如果是在安静、清醒和休息的状态下，成年人心率常常在60-100次每分钟。

当处于活动状态下，心率的多少跟运动量明显相关。当进行比较剧烈的运动时，心率常常超过100次每分钟。有一些正常人如运动员和老年人，心率也可以低于60次每分钟，这种生理性的窦性心动过缓也不算异常。在睡眠状态下，心率可以低于60次每分钟。合适的心跳需要根据人处于不同的生理状态来决定。