对于血糖高的患者,是可以适当进食玉米的。
玉米属于一种含糖指数偏低的食物,同时富含有各种的维生素、矿物质以及膳食纤维,营养价值是非常高的,但也要适量的食用。因为玉米中含有的能量也是相对较高,可以把玉米和排骨放在一起清炖,营养价值会更高,口感也会更好。但一定要控制好摄入的总量,尽量少吃。
同时,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和升糖指数偏低的水果,一定要少食多餐,定时定量。建议同时要加强体育功能锻炼,以增加机体的代谢,减轻体重,有利于血糖水平的进一步调控。
对于血糖高的患者,是可以适当进食玉米的。
玉米属于一种含糖指数偏低的食物,同时富含有各种的维生素、矿物质以及膳食纤维,营养价值是非常高的,但也要适量的食用。因为玉米中含有的能量也是相对较高,可以把玉米和排骨放在一起清炖,营养价值会更高,口感也会更好。但一定要控制好摄入的总量,尽量少吃。
同时,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和升糖指数偏低的水果,一定要少食多餐,定时定量。建议同时要加强体育功能锻炼,以增加机体的代谢,减轻体重,有利于血糖水平的进一步调控。
微信扫一扫
查看“干军”医生科普知识