血糖高可以吃玉米吗
2020-10-16
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对于血糖高的患者,是可以适当进食玉米的。

玉米属于一种含糖指数偏低的食物,同时富含有各种的维生素、矿物质以及膳食纤维,营养价值是非常高的,但也要适量的食用。因为玉米中含有的能量也是相对较高,可以把玉米和排骨放在一起清炖,营养价值会更高,口感也会更好。但一定要控制好摄入的总量,尽量少吃。

同时,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和升糖指数偏低的水果,一定要少食多餐,定时定量。建议同时要加强体育功能锻炼,以增加机体的代谢,减轻体重,有利于血糖水平的进一步调控。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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