对于糖尿病的患者是可以吃红薯的。
红薯含糖量很低,仅有大米的1/3左右,脂肪含量也很低。所以对糖尿病人还是有相当大的益处。可以改善胰岛素的敏感性,具有辅助降血糖的功效。而且红薯里含有蛋白质、胡萝卜素、钾等微量元素,为糖尿病患者提供必需的营养成分。
因为糖尿病患者不可大量的食用红薯,过多的摄入会导致腹部胀气,建议每日摄入二两左右,可以替代主食,这可以有效地控制血糖。同时建议搭配蔬菜以及其他的蛋白质食物,保证营养的全面以及合理性。
对于糖尿病的患者是可以吃红薯的。
红薯含糖量很低,仅有大米的1/3左右,脂肪含量也很低。所以对糖尿病人还是有相当大的益处。可以改善胰岛素的敏感性,具有辅助降血糖的功效。而且红薯里含有蛋白质、胡萝卜素、钾等微量元素,为糖尿病患者提供必需的营养成分。
因为糖尿病患者不可大量的食用红薯,过多的摄入会导致腹部胀气,建议每日摄入二两左右,可以替代主食,这可以有效地控制血糖。同时建议搭配蔬菜以及其他的蛋白质食物,保证营养的全面以及合理性。
微信扫一扫
查看“干军”医生科普知识