对于糖尿病的患者,是可以适量的进食杏子的,但一定要注意控制摄入的总量。
杏子营养丰富,富含蛋白质、各种矿物质以及维生素,对于糖尿病的患者,能提供丰富的营养元素,同时还含有多酚类成分以及黄酮类物质,可以参与调节血糖,对于改善血糖及并发症有一定的辅助疗效,因此糖尿病的患者是可以吃杏子的。
但杏子属于中低升糖指数的水果,吃多容易导致餐后血糖的骤然升高,因此一定要控制量,同时建议在两餐之间适当的食用,并保持适当的体育功能锻炼,以增加摄入后的能量消耗,减少餐后血糖的波动情况。
对于糖尿病的患者,是可以适量的进食杏子的,但一定要注意控制摄入的总量。
杏子营养丰富,富含蛋白质、各种矿物质以及维生素,对于糖尿病的患者,能提供丰富的营养元素,同时还含有多酚类成分以及黄酮类物质,可以参与调节血糖,对于改善血糖及并发症有一定的辅助疗效,因此糖尿病的患者是可以吃杏子的。
但杏子属于中低升糖指数的水果,吃多容易导致餐后血糖的骤然升高,因此一定要控制量,同时建议在两餐之间适当的食用,并保持适当的体育功能锻炼,以增加摄入后的能量消耗,减少餐后血糖的波动情况。
微信扫一扫
查看“干军”医生科普知识