血糖高能不能吃南瓜
2020-10-15
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对于血糖高的患者,是可以适量的进食南瓜。

南瓜本身属于中低升糖指数的食物,可以适量的进食。如果把南瓜作为主食,一定要控制好其总量以及热量的数值。把南瓜当作零食来进餐就不合时宜了,因为南瓜富含碳水化合物,其热量值相对还是较高,在三顿饭之外又吃了南瓜,就会导致摄入的热量总值超标,从而造成对血糖的不利影响。

同时,对于南瓜应该在两餐之间进食,建议进食后可以适当的进行体育功能锻炼,以增加机体的能量消耗,从而降低餐后血糖数值的波动情况。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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