血糖高可以吃枇杷吗
2020-10-16
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因为枇杷属于升糖指数偏高的水果,所以对于糖尿病的患者是不推荐进食枇杷的。

可以进食含糖量偏低的水果,包括樱桃、李子、橙子、柚子等等。当然,也不能说绝对不能进食枇杷,如果非常喜欢吃,可以进行食物的交换。如进食二、三两的枇杷,就需要减掉半两左右的米饭主食量。通过这样的食物交换,就可以把对等的能量相互转换。

同时建议在进食的时候注意时间的选择,尽量在两餐之间食用,以下午三点到四点左右为宜。同时进食枇杷类的水果后,可以考虑进行适当的体育功能活动,以增加机体的能量消耗,同时对于餐后的血糖有很好的控制作用。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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