中暑了出现了头痛，首先可以口服去痛片或者塞来昔布止痛，缓解症状。疼痛明显可以肌肉注射丁三醇或者布托啡诺止痛，控制头痛。同时要给予降温治疗，可以采取物理降温，如温水擦浴，酒精擦浴，冰敷等控制体温，同时可以口服十滴水，绿豆汤，西瓜汁等有祛暑的效果，同时有利于缓解头痛。

还要改变高温的环境，转移到空气流通清凉的地方，有条件的话，可以转移到空调房内，改变高温的环境，控制温度，有利于头痛的缓解。如果头痛经过处理以后还是缓解不好，建议到医院去进一步的相关检查，如头颅CT或者磁共振，以排除脑血管病变或者是脑部其他的病变，如脑占位等。

（药物的使用需在医师指导下进行）