被热水烫了，第一时间要脱离水源，然后用流动的冷水冲洗烫伤部位至少半个小时，或者疼痛缓解为止，有利于止痛效果，同时也可以减少热水继续对组织的损伤，然后要根据烫伤的情况进行下一步的处理。如果烫伤比较轻，可以表面涂抹木油、牙膏等，起到制冷、止痛的效果，缓解症状。如果烫伤的比较严重，要立即送到医院去进一步抢救处理，根据烫伤的情况，必要时还要清创治疗。

如果有水泡比较明显，还要把水泡里的积液抽洗干净，可以减少感染的发生。如果有明显的皮肤脱落，要用无菌的纱块保护好创面，预防接触性的感染，同时还要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。