有区别的，一、营养素含量不同，中国食物成分表中可以看出，在蛋白质钙和锌的含量上，牛奶比羊奶含量更高，尤其是钙的含量远高于人奶，而在维生素A烟酸和磷的含量上，羊奶比牛奶含量稍高；

二、蛋白质吸收率的不同，牛乳中的酪蛋白含量多，而乳清蛋白的含量低，这与人乳的组成恰好相反，由于酪蛋白的存在，使得乳品的消化吸收率下降，因此牛奶的营养利用不如人乳。在酪蛋白含量方面，羊乳介于牛乳和人乳之间，因此羊乳比牛乳更容易吸收一些。

三、虽然两种乳品有一些差异，但差异并不大，并不能就认为羊奶的营养价值远比牛奶要高，至于选择喝哪种奶好些，要根据个人的情况而定，羊奶和牛奶一样并不适合所有人饮用，比如是否对牛奶过敏以及个人的喜好等。