腹直肌的分离是由于怀孕后随着胎儿及子宫增大，将腹部腹直肌横向拉长形成空隙，这个空隙大多数产妇会在产后六至八周自我修复关闭。对于一些腹壁力量较为薄弱，孕期子宫增大较严重，例如：巨大胎儿，双胎，羊水过多的孕妇有可能无法自行恢复，导致腹直肌分离。

腹直肌分离的影响有以下三个方面：第一、腰背疼痛，腹直肌分离程度越大，腰腹部肌肉就越薄弱，对躯干的承托力就越小，后背部肌肉负担增大，容易出现腰背痛。第二、脏器移位下移，腹直肌分离，可使腹腔内的脏器位置下移如胃下垂，恶心，呕吐，消化不良等症状开始出现。第三、体态臃肿，腹直肌分离会使产后妈妈肚子松垮身材走向。